莱蒂齐亚女王今年50岁，是两个孩子的母亲，尽管已经半个世纪高龄，她仍然保持着迷人的苗条身材。一位健康教练向英国《每日快报》独家讲述了莱蒂齐亚是如何保持“魅力女人”的。
Simone Thomas Wellness的创始人Simone Thomas说:“不可否认，西班牙王后莱蒂齐亚是一位有魅力的女性，在这个充斥着过滤和只有年轻女性才有魅力的世界里，她是一个鼓舞人心的榜样。”
“她给人的印象是一个充满活力的女性，认真对待自己的工作和角色。由于她在公众视野中，她很好地创造了一个令人印象深刻的形象，我可以想象这是人们对她的期望，但这增加了压力，特别是当她变老，想要在公众的监督下看起来很好，我们都知道公众的监督是非常严厉的。
“莱蒂齐亚当然很苗条，总是穿着合身、经典的衣服，她的深色头发有光泽，很多人都会喜欢。”
托马斯女士认为莱蒂齐亚女王遵循了Perricone医生的28天消炎饮食法，因为她身材苗条，身材姣好。
她澄清道:“仔细看看她的细节，人们相信她遵循了Perricone医生的28天消炎饮食法，鉴于该饮食法承诺帮助头脑清醒，提供更多能量，并全面促进身体健康，她很可能遵循了这一饮食法。”
“关键是要注意，这是关于吃健康的食物，而不是减肥是优先考虑的。
“和很多节食法一样，面包、意大利面、谷物、米饭、任何油炸食品、土豆、薯片、果汁和碳酸饮料都是禁止的，据报道，莱蒂齐亚每天喝多达3升水。
“由于佩里康内博士的饮食是抗衰老和抗炎的，我们可以想象她会吃富含三文鱼、新鲜水果和蔬菜以及健康油的饮食，这在西班牙等地中海国家是很典型的。”
这位专家详细介绍了莱蒂齐亚王后最喜欢的食物和零食。她说:“我可以想象她吃饭规律，事情都是在她繁忙的日程中安排的。
“虽然活动中可能会提供香槟，但水和绿茶也会出现在菜单上，绿茶富含大量的消炎药，被誉为奇迹饮料。”
莱蒂齐亚王后和她的丈夫西班牙国王费利佩(Felipe)总是在路上拜访他们的臣民，参加王室活动，这肯定会占用很多精力。
这位健康教练补充说:“我相信莱蒂齐亚女王有一位侍女或助手，他们会确保当她的行程排得满满的时，她的饮食会得到照顾，手边会有零食和水，蓝莓就是其中之一，因为它们具有神奇的消炎作用。”
“保持水分也很关键，因为我们即将进入凉爽的秋天，西班牙的高温很厉害，脱水很危险，所以在旅行和会议和活动中随身带水很重要。”
“我非常肯定，这一切都不会靠运气，她的团队会确保她得到皇室成员所需要的营养和补水，让她感觉最佳，满足她的日程要求。”
莱蒂齐亚女王在皇室活动中总是看起来很迷人，比如上周她在马德里穿了一件露背连衣裙。
这位50岁的两个孩子的母亲并没有让年龄决定自己的穿衣风格，而是一直保持着完美的身材。
西蒙妮女士详细阐述了莱蒂齐亚女王可能更喜欢进行的潜在锻炼。
她说:“莱蒂齐亚女王是一个忙碌的女人，所以我相信她每天的工作都会消耗大量的精力。
“但我想，以她苗条的身材和漂亮的皮肤，她会做一些有氧运动，可能还会加入普拉提来增强力量和增加重量。”
莱蒂齐亚王后有两个孩子，一个是16岁的莱诺公主，一个是15岁的索菲亚公主，她和费利佩国王共同生活。这个四口之家居住在马德里，是西班牙王室的最高级成员。
