高胆固醇是指血液中的一种蜡状物质。更糟糕的是，过多的这种脂肪会为心脏病和中风等严重的健康问题奠定基础，而不会引发许多警告信号。然而，一旦胆固醇开始控制你的动脉，某些警告信号就会出现。这个过程的一个迹象是在你的肌肉中。
不治疗高胆固醇会促进动脉中斑块的积聚。
除了胆固醇，斑块还描述了脂肪物质、细胞废物、钙和纤维蛋白的混合物。
一旦它接管了你的血管，它们就会变得又硬又硬。
这会为你的血液流动创造不理想的条件，你的腿会受到冲击，引发“第一”信号。
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根据克利夫兰诊所的说法，腿部血液流动不足有时会导致外周动脉疾病(PAD)。
PAD引起的“第一症状”是间歇性跛行，这会让你的肌肉感到疲劳。
健康门户网站称:“你可能会感觉肌肉疲劳，或者感觉肌肉痉挛或抽筋(有时被非正式地称为‘查理马’)。”
“越努力或活动，疼痛就会越严重。
“在某些情况下，你可能还会感到麻木，因为附近的神经也没有足够的血液流动。
“关于跛行的一个重要细节是它只影响肌肉。
“它不会引起关节炎和关节疼痛。一旦你停下来休息，疼痛应该在几分钟内或更短时间内就会停止。”
跛行的迹象是，它在体育活动中突然出现，休息几分钟后消失。
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这种疼痛从轻微到严重不等，可能影响双腿。
虽然你的两条腿都可以承受冲击，但一条腿的疼痛可能更严重。
除了腿部肌肉疲劳外，外周动脉疾病还会导致其他警告信号，包括:
- 脚和脚趾在休息时的灼痛或疼痛，尤指夜间平躺时
- 脚上的皮肤凉爽
- 皮肤发红或有其他颜色变化
- 更频繁的感染
- 脚趾和脚部的溃疡无法愈合。
不幸的是，外周动脉疾病并不总是会引发许多明显的症状，这使得这种疾病很难被发现——类似于高胆固醇。
一旦你的病情得到确认，有各种生活方式的调整可以使你的水平从危险区恢复，包括健康的饮食和锻炼。
降低胆固醇的饮食习惯需要减少饱和脂肪的摄入，比如奶酪、黄油、香肠和饼干。增加可溶性纤维的摄入量也有助于减少罪魁祸首。
然而，一些患者可能不得不服用一种称为他汀类药物的降胆固醇药物。
不幸的是，外周动脉疾病并不总是会引发许多明显的症状，这使得这种疾病很难被发现——类似于高胆固醇。
