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2023-01-29 16:23

背部的动脉是“最先”充满胆固醇斑块的动脉之一,这是两个关键的迹象

斑块的积聚可能由吸烟和高血压等多种因素引起。然而,最重要的因素之一是富含饱和脂肪的饮食。通过向血液中注入胆固醇,脂肪分子开始粘附在动脉壁上并变硬。随着时间的推移,斑块变厚,导致身体不同部位疼痛。

根据各种健康机构的说法,一些最先经历斑块形成的动脉是位于后面的动脉。

责任医学医师委员会(PCRM)指出,当许多人到了20多岁时,这些动脉内已经存在阻碍血液流动的阻塞。

PCRM专家补充说:“通往下背部的动脉是体内最先积累斑块并显示出堵塞迹象的动脉之一。”

健康的动脉负责将富含氧气的血液和维持生命的营养物质从心脏运送到身体的其他部位,对维持健康的身体至关重要。

这些人的症状各不相同,但有一些常见的动脉阻塞表现在全身。

根据健康身体的说法,流向背部的血液减少会削弱缓冲椎骨的椎间盘。

这可能导致疼痛的椎间盘突出和压迫神经,引起并发症,如慢性背痛。

事实上,与没有腰痛的人相比,患有慢性腰痛的人更有可能患有腰动脉阻塞。

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最终,可能会发生完全堵塞,导致主要器官的血液流动完全停止,危及一个人的生命。

例如,当斑块在颈动脉中形成时,健康风险就很大,因为这些动脉为大脑提供血液。

颈动脉斑块的积聚会导致一系列严重的健康问题,如中风、心脏病发作甚至死亡。

此外,为心脏供血的冠状动脉是斑块积聚的另一个常见部位。

如何预防动脉粥样硬化?

健康的生活方式,定期锻炼和均衡的饮食对减少动脉粥样硬化等并发症至关重要。

控制胆固醇水平是预防此类并发症的另一项重要措施。

当添加到饮食中时,某些食物可以随着时间的推移大幅降低斑块水平。

建议人们多吃富含可溶性纤维的食物,因为这些食物能把脂肪从消化系统中拖出来。

因为植物固醇和甾醇与胆固醇有相似的化学结构,它们被认为也会减少胆固醇的吸收。

植物固醇主要存在于植物性食物中,如蔬菜、水果、小麦胚芽、全谷物、豆类、葵花籽和植物油。

与常规锻炼相结合,这些食物可以在几周内显著降低胆固醇。